体調も完治して出掛けてます
先週までは夏風邪っぽい症状に悩まされて
夜は咳が出て寝れない時間が沢山ありましたが、
すっかり治りました
歳を重ねる毎に免疫力が落ちて単なる風邪でも
治るの遅いのかな…とか思っていましたが、
実質苦しかったのは２日間くらいでした。
特に病院にも行かず市販の薬を飲んで
免疫力を高めると言われているものを食べて
油っこい食べていけない物は控える事をやる。
氷枕は使わず、大きい血管があるところ
（首、脇、足の付け根）を適度に氷で冷やし、
よく寝る。
基本的な事ですが、やはりこれを出来るかで
治るスピードが圧倒的に変わるのは
分かりました。
ちなみに免疫力を高めると言われているのは
トマトとかのビタミンCですね
もちろん風邪をひかないに越したことはなく
今回も久しぶりの風邪だったので
職場で咳をしてた人からもらったか
エアコンの風による喉の乾燥から来る
ウイルス侵入とか考えられる要因さ沢山あります
まだまだ暑い日も続くので熱中症に気をつけて
もうすぐ終わる夏（終わるのか？w）を
乗り切りましょう！
